उन्हामुळे मृत्यू का होतो?

उन्हामुळे मृत्यू का होतो?

आपण सगळेच उन्हात फिरतो. पण काही जणांचाच उन्हात गेल्यामुळे अचानक मृत्यू का होतो?

👉 आपल्या शरीराचं तापमान नेहमी ३७° अंश सेल्सियस असतं, या तापमानातच शरीरातले सर्व अवयव नीट काम करू शकतात

👉 घामाच्या रूपाने पाणी बाहेर काढून शरीर ३७° अंश सेल्सियस तापमान कायम राखतं, सतत घाम निघत असताना पाणी पीत राहाणं अत्यंत गरजेचं आणि अत्यावश्यक आहे.

👉 पाणी शरीरात इतरही अधिक महत्त्वाची कामं करतं, त्यामुळे शरीरातला पाण्याचा साठा कमी झाला, तर शरीर घामाच्या रूपाने पाणी बाहेर टाकणं टाळतं

👉 जेव्हा बाहेरचं तापमान ४५°अंशाच्या पुढे जातं आणि शरीरातली कूलिंग व्यवस्था पाण्याच्या अभावाने ठप्प होते, तेव्हा शरीराचं तापमान ३७°च्या पुढे जाऊ लागतं.

👉 शरीराचं तापमान जेव्हा ४२° डिग्री सेल्सियसपर्यंत पोहोचतं, तेव्हा रक्त तापू लागतं आणि रक्तातलं प्रोटिन अक्षरशः शिजू लागतं (उकळत्या पाण्यात अंड उकडतं तसं!)

👉 स्नायू कडक होऊ लागतात, त्यात श्वास घेण्यासाठी लागणारे स्नायूही निकामी होतात.

👉 रक्तातलं पाणी कमी झाल्यामुळे रक्त घट्ट होतं, ब्लडप्रेशर अत्यंत कमी होतं, महत्त्वाच्या अवयवांना (विशेषतः मेंदूला) रक्त पुरवठा थांबतो.

👉 माणूस कोमात जातो आणि त्याचे एक-एक अवयव अवघ्या काही क्षणांत बंद पडतात आणि त्याचा मृत्यू ओढावतो.

👉 उन्हाळ्यात असे अनर्थ टाळण्यासाठी सतत थोडे थोडे पाणी पित रहावे, व आपल्या शरीराचे तापमान 37° अंशच कसे राहिल याकडे लक्ष द्यावे.

Hot & cold food list

सफरचंद               - थंड

चिकू                     - थंड 

संत्री                     - उष्ण 

लिंबू                     - उष्ण 

कांदा                    - थंड

बटाटा                   - उष्ण 

पालक                   - थंड 

टॉमेटो                   - उष्ण 

कारले                   - उष्ण 

कोबी                    - थंड 

गाजर                   - थंड 

मिरची                   - उष्ण 

मका                     - उष्ण 

मेथी                     - उष्ण 

वांगे                      - उष्ण 

भेंडी                     - उष्ण

बीट                     - थंड 

बडीशेप                 - थंड 

वेलची                   - थंड 

पपई                     - उष्ण 

अननस                 - उष्ण 

डाळींब                 - थंड 

ऊस                    - उष्ण 

मीठ                     - थंड 

मूग डाळ               - थंड 

चणा डाळ             - उष्ण 

गुळ                     - उष्ण 

तिळ                    - उष्ण 

शेंगदाणे / बदाम / काजू / अक्रोड / खजूर     - उष्ण 

हळद                   - उष्ण 

कॉफी                  - थंड 

दूध / दही / तूप / ताक / तांदूळ                  - थंड 

उन्हाळ्यात थंड पदार्थ जास्त खाल्ल्यास होणारा त्रास कमी होतो .

             ✍🏻 आयुर्वेदातून संकलन